고고약사의 약이야기

안녕하세요 고고약사입니다.오늘은 당뇨에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리나라 당뇨환자들 참 많죠. 65세 이상 성인에서는 10명 중 3명이 당뇨로 고생하고 있다고 하네요. 30프로 라고 해도 500만명에 이르는 숫자이죠. 어마어마 합니다. 그래서 당뇨에 좋은 음식 영양제를 많이 찾으시고 메스컴에서도 당뇨에 좋다는 건강기능식품이 매일매일 광고되고 있는데 정확히 어떤 물질이 당뇨에 좋은지 알기 어렵죠. 여러가지 챙겨먹으면 좋기야 하겠지만 잘 알고 꼭 필요한 영양분의 우선순위를 정해 복용하는 것이 현명하겠죠. 그래서 오늘은 당뇨환자가 꼭 보충해야하는 영양소에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 하지만 당뇨는 대사가 덜 덜되든 과잉 섭취든 체내 에너지과잉이 문제가 되는 질병이기 때문에 영양제를 보충하기 전에 식습관을..